1. Menambahkan bekalan oksigen di dalam tubuh dengan cara menguatkan lagi sistem pernafasan.2. Meningkat fungsi imuniti tubuh dengan melonjakkan tahap pengeluaran sel T yang berfungsi menentang jangkitan, protein melawan penyakit ( gammainterfon ) dan sel B yang berperanan mengeluarkan antibodi menghapuskan penyakit.
3. Merangsang pengeluaran endorfin, iaitu 'ubat penahan sakit' yang dikeluarkan oleh tubuh secara semulajadi.
4. Menghasilkan perasaan sihat, segar dan bahagia.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan